Amerykanka Katie Brenneman straciła 38 kilogramów na diecie bananowej.
32-letnia mieszkanka Indiany, Katie Brenneman, straciła 38 kilogramów dzięki diecie owocowej, która wymagała jedzenia ponad 30 bananów tygodniowo – informuje Daily Mirror.
Według Amerykanki, przed utratą wagi jadła ona ciężkie domowe jedzenie, produkty pochodzenia zwierzęcego i żywność typu fast food. Jej maksymalna waga w tym czasie osiągnęła 101 kilogramów.
W 2014 roku Brenneman zdecydowała się przejść na weganizm. Miała nadzieję, że to pomoże jej schudnąć, ale nie widziała efektu, do którego dążyła.
Następnie kobieta spróbowała diety opartej na owocach, która wymagała jedzenia głównie surowych owoców z dodatkiem warzyw, orzechów i nasion. Tym razem zaczęła szybko chudnąć i ostatecznie schudła do 63,5 kilograma.
Brenneman je teraz na śniadanie i obiad surowe owoce i soki, a na kolację sałatkę lub wegetariański posiłek.
Co tydzień zjada pięć kiści bananów, pudełko mango, pudełko daktyli i trzy arbuzy. Aby zrekompensować brak składników odżywczych, musi przyjmować suplementy diety z alg z witaminą B12 i DHA/DHEA. Zimą pije dodatkowo witaminę D.
