Fala upałów przechodząca przez Polskę uświadomiła, jak trudno przetrwać wysokie temperatury. Patrycja Jackowska, laryngolog z Wrocław Medical Center udzieliła zaskakujące wskazówki.
Portal Medonet zapytał lekarkę, co robić, gdy temperatura powietrza przekracza 30 stopni. To, co powiedziała lekarka może wielu zaskoczyć. Otóż doktor Jackowska przestrzegła przed otwieraniem okien w upały, bo w ten sposób wpuszczamy do mieszkania gorące powietrze. Zdaniem lekarki, w ciągu dnia powinniśmy robić wszystko, aby w maksymalny sposób ograniczyć dopływ ciepłego powietrza do środka. Najlepiej zasłonić okna.
– Jeżeli jest taka możliwość, to w godzinach, w których słońce operuje najmocniej, a temperatury są najwyższe, powinno się zasunąć rolety bądź zasłony, by pomieszczenie się nie nagrzewało, żeby w miarę możliwości utrzymać stałą temperaturę w pomieszczeniu – przekonywała Jackowska.
Wietrzenie mieszkania
Oczywiście musimy mieszkanie wietrzyć, ale należy to robić wtedy, kiedy temperatura na zewnątrz jest stosunkowo niska.
– Wietrzenie pomieszczeń w przypadku bardzo wysokich, sięgających do 40 stopni C, temperatur, powinno odbywać się możliwie jak najwcześniej. W takie dni już nawet o godz. 8-9 jest z reguły dość gorąco – powiedziała lekarka.
Spać przy otwarty oknie, czy nie?
Na to pytanie lekarka udziela jednoznacznie pozytywnej odpowiedzi. W nocy temperatura jest niższa, dlatego otwarcie okna na noc jest świetnym pomysłem. Lekarka podkreśla, że świeże powietrze dobrze wpływa na jakość snu. Laryngolog przestrzega jednak przed robieniem przeciągów w mieszkaniu, bo w ten sposób można wywołać infekcję górnych dróg oddechowych, a nawet nerwobóle, czy też porażenie nerwu twarzowego.
Źródło: Medonet
